Ingredientes :
(2 porciones)
½ taza de fresas o frambuesas cortados en cubitos
1 papaya madura picadita
2 taza yogurt de vainilla Light
2 cucharadas de corn flakes integrales sin azúcar
(2 porciones)
½ taza de fresas o frambuesas cortados en cubitos
1 papaya madura picadita
2 taza yogurt de vainilla Light
2 cucharadas de corn flakes integrales sin azúcar
Preparación
Haga un puré con las fresas o frambuesas adicionándoles edulcorante y distribuya equitativamente en 2 tazas de plástico transparentes (también pueden presentarse en copas de cristal), sobre esto añada ¼ taza de yogurt en cada vaso. Póngale la papaya en cubos encima y reserve una parte para decorar. Añada una pizca de yogurt y decore con la papaya sobrante. Finalmente decore con el corn flakes sin azúcar sobre esta.
Foto tomada de: http://www.onlyinhouston.org/attachments/wysiwyg/571/parfait.jpg
Haga un puré con las fresas o frambuesas adicionándoles edulcorante y distribuya equitativamente en 2 tazas de plástico transparentes (también pueden presentarse en copas de cristal), sobre esto añada ¼ taza de yogurt en cada vaso. Póngale la papaya en cubos encima y reserve una parte para decorar. Añada una pizca de yogurt y decore con la papaya sobrante. Finalmente decore con el corn flakes sin azúcar sobre esta.
Foto tomada de: http://www.onlyinhouston.org/attachments/wysiwyg/571/parfait.jpg
